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这两天总是不肯睡觉，加起来十个小时没得，好不容易睡

这两天总是不肯睡觉，加起来十个小时没得，好不容易睡着了吧一会儿又醒了，怎么办呢？:

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以在每晚临睡的时候喝些蜂蜜，具有较好的养心安神的功效，对恢复睡眠，提高睡眠质量具有较好的功效。意见建议：一般来讲如今这社会主要是学习工作紧张压力大，劳累熬夜等所致失眠居多，主要是气血亏虚。

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