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人每天发困无力怎么办

我最近整天什么事情都没干,但是会感觉浑身无力,发困。这要该怎么办?
提问时间:2020-03-22
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以做血常规,肝功和血生化进一步检查,调理包括:均衡饮食,合理饮食,均衡营养,避免过饥过饱;作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠;

    坚持运动,如打球、散步、爬山等;培养爱好,放松心情,释放压力;多与同龄人交往。

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