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正常多吃什么东西补锌是最好的

你好我想咨询一下正常多吃什么东西补锌是最好的想得到的帮助：不

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据你的描述如果不是进行检查后有缺锌是不需要进行特意补充的，合理的均衡饮食就可以的。你好可以在日常生活中多吃干果这些食物中含锌量比较高，但如果没有缺锌的症状就注意饮食荤素搭配就可以满足日常的需求的。

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