病情分析： 你好，你的情况应该是毛细血管出血的表现，应该检查一下看是否有凝血机制问题。意见建议：学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食等。
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