长春市中山医院

老实说，长春市中山医院治疗失眠还是有比较好的口碑的，会根据病人失眠的病因对症治疗。建议您了解：

1，首先我觉得您不要给自己太大的压力，睡前多听一些轻松的音乐，可以将一汤匙食醋到入一杯冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入眠，且睡得很香。同时也可饮一杯牛奶或汤水，蜂蜜等，有较好的催眠作用

2，可以吃面包，人吃了面包，胰腺就会分泌胰蛋白酶，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中五羟色胺的氨基酸代谢物，能镇静神经，引人入睡。希望可以帮到您！