脾虚湿盛需要健脾利湿。饮食疗法可以包括多吃薏苡仁小豆粥，健脾利湿，平时适当锻炼，避免辛辣刺激性食物，以及制作冷硬食品。
可以去附近医院的中医科，找医生诊断脉搏，然后选择一些中药、中药汤剂，在医生的指导下用药治疗，并定期返回诊所。
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