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您好，我现在17岁1.65.我每天坚持跑步30分钟

您好，我现在17岁1.65.我每天坚持跑步30分钟可以长高吗

提问时间：2020-06-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：您好，根据您的年龄来看，估计还是会稍微长一点的，身高跟家庭遗传因素有很大的关系每天只是跑步还是不够的，建议您平时多做引体向上的运动，合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，不要熬夜，晚上保证睡眠充足，这些也是很重要的。

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