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失眠睡不着而

失眠睡不着而且不困头很难受浑身乏累没劲怎么缓解请问医生

提问时间：2022-02-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起失眠的原因有很多，象不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等，最好是通过检查找到病因。您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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