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那平时穿跟腱靴学走路时走多久为

那平时穿跟腱靴学走路时走多久为最好？平时除了穿跟腱靴我还可以做哪些有助拉长跟腱的

提问时间：2020-05-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：平时走路的时候尽量都穿矫正鞋，需要长时间的矫正，才有利于改变，这是一个长期坚持的过程，每天只要走路就穿上，意见建议：平时可以适当的练习瑜伽这一类的活动，有利于肌腱韧带牵拉。

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