原地脚尖跳有助于长个吗?

你做的是拉伸运动，可以帮助长高，而且你现在还有长高的机会，毕竟年龄较小。,你如果想确定自己是否可以长高的话，可以去医院做一个骨骼检查，看看骨骼是否愈合，如果愈合的话，就难以长高了，平时要注意营养，多补充钙和维生素D帮助长高，多喝骨头汤，多打篮球，还有父母的如果不是很高的话，孩子的身高会受到遗传的影响，建议你后天营养和锻炼是很重要的。