问患者提问

哺乳期的妈妈怎样减肥

我生完孩子已经有几个月了，因为自从怀孕以后身体严重走形，希望能从现在开始就进行减肥，怎样减肥即不影响自己的身体健康，也不影响喂孩子？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

生完孩子之后身材有变样，可以通过运动和饮食来控制身材。每个人恢复的时间长短也是不一样的，在哺乳期的时候不要刻意的去减肥，要从饮食方面注意饮食有规律，营养全面，少吃多餐，平时做一些温和的运动。

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