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纯牛奶的功效和作用

我很不喜欢和纯牛奶,家人让我喝纯奶,说纯奶好,我想知道纯牛奶有什么功效?
提问时间:2020-05-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    纯牛奶其中含有大量的蛋白质,还有非常丰富的氨基酸。可以促进人体组织的代谢,可以在一定程度上补充身体所需要的热量。

    而且这种伊利纯牛奶之中的脂肪为可溶性脂肪酸,非常容易被人体所吸收,有一定的镇静安眠的功效,并且可以润滑肠道。对于便秘现象有很好的辅助治疗作用。

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