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怎样让自己皮肤好

我天生皮肤比较暗黄，加上常常熬夜加班，我的脸上常常长出很多小疙瘩摸起来很不光滑，很希望自己能拥有好皮肤，那么怎样让自己皮肤好？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要皮肤好需要内调外养。内调要常常做肾脏的排毒，常常去蒸蒸桑拿、运动来促进身体的新陈代谢排汗，配合一些中药来调理身体，多吃水果蔬菜，可让皮肤变得红润有光泽。
外养就是要用适合自己的护肤产品，偶尔做点面膜保养肌肤。

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