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糖尿病病人喝什么奶

我以前是运动员，所以一天都会喝两三杯牛奶，但是前段时间刚刚查出患有糖尿病，我现在好多东西都不敢吃，牛奶也没有喝，但是因为以前习惯了，现在不喝觉得不习惯，一般来说牛奶里面没有糖不知道能不能喝

提问时间：2020-05-17

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病患者是可以适量喝牛奶的。因为乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病患者是非常重要的。
喝牛奶的话可以适度喝低脂牛奶，应选择纯牛奶或AD强化奶，每日饮奶量以250-500毫升较合理。饮用牛奶可以为身体提供优质蛋白质

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