身体酸碱性怎么调理呢

人体正常的PH值在七点三五到七点四五之间，都是中性偏碱的环境，调节身体的酸碱性，从食物上来讲多吃水果蔬菜，如苹果、葡萄、菠菜等都是强碱性食物。

多吃一些偏碱性的食物，或含钾，钠多的食物，如根茎类的白薯，土豆，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物，平时注意规律作息，多运动，保持良好的生活习惯。