下鼻甲手术出院一个星期后鼻子通气还不理想

内，1、没有用生理盐水洗过鼻2、我们上班的地方都是空调，会影响鼻子的恢复吗3、饮食有些辣椒，是否也有影响4、我工作的地方有化学气体（主要是氯气），闻到的时候就马上避开，多多少少闻到一些5、我爱好运动，出院后做过一些比较激烈的运动，速度快一点的跑步运动，还有哑铃，杠铃的力量练习，锻炼的时候我是用嘴巴呼吸的，因为怕影响到鼻子的伤口