阴阳双虚可以吃胡桃跟栗子么

问题分析：您好：考虑你所说的情况阴阳双虚，应少吃胡桃跟栗子哦。阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

意见建议：建议您两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。

此运动可补肾纳气。