问题分析：你好，从描述的 情况来看，应该两侧软肋处腰部酸痛，这种情况主要考虑是劳累或者长时间的固定姿势引起的肌肉劳损的疼痛的。
意见建议：建议针灸或者推拿治疗为佳，平时注意姿势，避免久坐久立，避免长时间弯腰的。
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