问患者提问

吃什么牌子的锌补锌效果好，知道的给说一下，谢谢！

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！很高兴能为你解答，补锌的话，可以试试三精的葡萄糖酸锌，不过如果缺锌不严重的话，建议食补，食补可多吃瘦牛肉、猪肉、羊肉、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等

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