半个月前左小腿肌肉出血

你好，小腿肌肉主要由腓肠肌和比目鱼肌组成。比目鱼肌位于腓肠肌的深层。近固定时，能使小腿和足屈。远固定时，使股骨远侧端和小腿骨拉向后方，使膝关节伸直，从中维持人体的直立。

所以损伤小腿肌肉，会导致功能损伤，腿无法伸直。给你以下建议：保持身心愉快，平时多注意休息，少吃辛辣食物，做康复训。

希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。