我最近发现自己右乳房上部,按压有疼感

专家: 　你好！ 　我最近发现自己右乳房上部，按压有疼感，仿佛撞后有乌青时的疼痛，并且隐约摸得到块状物。已有三四天时间，不见加重，也未减轻（仅一边乳房有此症状）。 　想请教专家类似我这样的状况，是由什么原因引起的，是否需要立即就医，会不会有加重的情况或是病变的可能？ 　盼复，谢谢！ 　无专业医师资格者，请勿轻易做答，谢谢配合！第一次问题补充:乳腺增生是什么原因引起的，如何做些预防工作，避免再发生此类症状，饮食与生活习惯，需注意些什么？