健康指导：您好，要帮助孩子长个，首先要保证孩子夜间睡眠充足，夜间会分泌生长激素，帮助长个。其次建议给孩子多喝牛奶、虾皮等食物，其中牛奶的钙的吸收效果是最好的。
适当多晒太阳，有助于合成VD帮助吸收钙。带孩子进行户外运动也有助于孩子增强体质，长个头。
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