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有什么办法可以缓解人多时脸红？

我为什么总和人不熟时，人多时就爱脸红，还有面试时，紧张的脸一下就红了，自己觉得很尴尬。有什么办法可以缓解吗。

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这是正常生理现象，主要是由于你的心理因素导致的，办法只有一个，那就是多增强自己的心理素质，多锻炼自己的社交能力。
放开自己，不要太在意，平常多去参加些社交活动，久而久之，就会自然很多了，这是一个过程！

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