做自我检查一般是在月经结束后的1~2周进行，主要方法有：
1、站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。
2、左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
