强迫症怎么办脑子不断瞎想

你没病啊、请你想一下、我们的大脑是用来干什么的、是用来想事情的、对吧、如果大脑不想了、除非我们死亡了、只要我们活一天、大脑就会想一天、这很正常啊其实、我们的大脑工作起来就像一列高速列车、早晨、列车启动、上午、达到时速、下午、速度放慢、傍晚、提前减速、晚上、停车休息周而复始、每天如此、这就是正常的人、而有的人呢、由于工作学习过度紧张、压力过大、用脑不合理、是我们的大脑在该休息的时候还工作、该减速的时候却加速、这就造成了大脑的惯性兴奋、就像我们的列车老是高速运转、导致太大惯性、已经停不下来了、所以、我们感到思维杂乱、联想翩翩而不能自控、心理学上、这只是心理功能下降的标志、并不是强迫症或别的神经症、我觉得连起码的神经衰弱都到不了、充气量也就是亚降、没什么的、小妹、不要害怕、很多人都有这种情况的、只要我们学会了合理用脑、及时休息、劳逸结合、张弛有度、我想、我们可以慢慢的恢复正常的、建议你立即休息、学会放松、加强体育锻炼、放开心情、多看看风景、多听听轻音乐、多做深呼吸、学习一小时休息十五分钟、对着旷野或风景画闭目畅想、可以服用谷维素、健脑补肾丸加以调节、我想不久你就会好起来的、你的问题、有八成是吓出来的、心理的问题就这样、你拿他当问题、他就是问题、你不拿他当回事、他就不是问题、你不去管它、不在乎他、他自然就会好转、就这么简单、好了、小妹、祝你早日康复吧