指导意见:你讲的这种情况考虑是内分泌因素引起的皮肤色素沉着,与熬夜,劳累,作息时间不规律,饮食蔬菜水果少有关系,建议避免熬夜,保证充足睡眠,平时多吃蔬菜水果,蔬菜水果的摄入量要达到收入总量的一半,积极参加体育锻炼,促进皮肤代谢,每天可以用黄瓜片面膜20分钟。
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