问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,注意自己不要紧张,在二十四小时内不能用热水敷,需要用冷水或者冰块进行敷,注意不能生气,而且最近不能提重物,还需要注意自己不要紧张,要注意多吃水果与蔬菜,还需要注意自己不能久坐。
意见建议:你好,你这种情况可以到正规中医院的针灸科进行针灸以及中药进行熏洗,还需要口服活血的药物,注意自己要按照医生的医嘱进行口服药物,自己最近要合理的休息,可以每天晚上熬花椒水或者红花水进行泡手,祝你健康快乐每一天!
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