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我每天睡到凌晨四五点，就自然醒

我每天睡到凌晨四五点，就自然醒了，然后就翻来覆去睡不着，每天都是这样，感觉累的很，要么睡着了就是做噩梦。都不知道该怎么办了该看哪个科。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：根据您所说，情况可能是近期紧张，焦虑压力大，有心事挥之不去引起的。睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，服用谷维素片，安神补脑液。

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