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一袋牛奶的热量是多少？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶中含有较为丰富的蛋白质和钙质，不同规格的袋装牛奶含有的能量是不同的，一般100g的牛奶是54大卡的热量，我们建议一个人一天最好不要喝超出250ml的牛奶，并且可以喝脱脂的牛奶，热量会稍低点。

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