脑子不清醒

前段时间忙得是日夜不分，工作上的还有家里的，一大堆事都凑一块了。好不容易过去了，可以轻松一下好好休息了，却怎么也睡不好了，夜里总是作梦，易醒，早上起来却又觉得睡不够，脑袋发胀发痛，头脑一阵迷糊，周身总是感到疲惫无力，这是怎么回事？要怎么做？想得到怎样的帮助:脑子迷糊是怎么回事？要怎么办