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刨腹产后咋样减肚子

怀孕后体重一路飙升，到了预产期羊水不好，就选择了剖腹产，孩子出来以后肚子是小了点，体重也轻了点，但是肚子还是很胖，生孩子后怎样减肥?刨腹产后咋样减肚子?我能靠节食进行减肥吗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

生完孩子以后，由于要给孩子喂奶，节食减肥的办法是不可取的，奶水不够会影响孩子生长发育。我们提倡运动减肥剖腹产后，可以带腹带，适度的运动是减肥的好办法。
饮食上不能暴饮暴食，吃饭以后不能直接躺下，要三十分钟以后才能坐着或躺着。可以自己在家练习瑜伽。

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