如果想减肥,必须加强体育锻炼,注意清淡饮食,不要暴饮暴食,尤其是对于喜欢吃的食物,必须严格控制卡路里的摄入,如果服用减肥药物来减肥,副作用仍然相对较大,特别容易引起腹泻、腹痛、月经不调、内分泌失调和心脑血管疾病。
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