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近来每周有1、2天情绪低落不想见人，是怎么了？

病情描述(发病时间、主要症状等：近来每周有1、2天情绪低落，不想见人说话，晚上睡不着时，乱想一气，问题会往坏处想，是抑郁症还是更年期的症状？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你的情况考虑周期性情绪低落，意见建议：你好，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。
多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐一般可有改善的。祝您早日康复！

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