首页 > 权威问答 > 减肥可以吃蓝莓吗

问患者提问

减肥可以吃蓝莓吗

这段时间我正在减肥，在饮食方面需要严格控制，减肥可以吃蓝莓吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的时候可以吃蓝莓，蓝莓不能够起到减肥的效果，减肥方面要控制油脂的摄入，不能吃一些油腻的。可以保持低盐低脂的饮食，然后再增加自己的运动消耗。
可以坚持运动锻炼，以有氧运动为主。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号