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阳痿怎么锻炼恢复

我这几天和女朋友的同房都不是很容易，女朋友说我阳痿，很无奈，想知道阳痿怎么锻炼恢复？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

可以适当的增加一些跑步啊，上下蹲啊，力量训练等都是可以的。同时要注意休息，避免劳累过度。不是不要熬夜，要少吃辛辣的东西，吃一些高蛋白的东西。
阳痿是可以通过锻炼恢复的，但是首先要把平时的一些不良习惯给戒掉，比如一些手淫的坏习惯。

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