你可以在1分半钟内,做前屈体弯腰,要做20次,然后可以在开始做前屈体弯腰前记下每分钟心跳的次数,结束再记下心跳的次数,结束最后一分钟后的次数,用公式(A+B+C200)/10的得数看结果,3以内心脏非常好,36心脏很好,69就一般,9以上心脏较弱。
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