怀孕以后恶心呕吐,尽量的不吃辛辣刺激和寒凉性的食物和油腻的食物,多吃些蔬菜和水果,以及苏打饼干等!孕期的护理,增加营养,选择易消化的,清淡的食物为好,也是要注意养成良好的生活习惯,保持良好的心情,适当的晒太阳,活动身体等,也是有利于孕期的健康。
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