健康指导：白糖是一种单糖，摄入后会快速的被人体吸收进入血液，造成血糖波动大，容易造成胰岛素分泌混乱，以后容易得糖尿病。
同时过量的摄入单糖，很容易在体内转换成脂肪，造成肥胖。所以要少喝糖水，一般可以喝点白开水或淡茶水。
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