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脾虚气血亏虚怎样调理

我天天睡不好，失眠多梦易醒，总是头晕眼花，脸色发黄没有一点血色，大便干结有点拉不干净，脾虚气血亏虚怎样调理？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾是人体重要器官，但是这两个器官容易虚，当患上脾虚肾虚的时候对于人的健康是影响很大的，此时就应该重视身体调理的工作，平时要多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，吃饭七八分饱，少吃主食，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会增强免疫力与身体各个器官的功能。

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