问患者提问

果蔬减肥药有效吗？

我现在体重有170斤，医生说我再不减肥就容易患很多病，所以我决定开始减肥，同事给我推荐了一款叫果蔬减肥药，这种药对减肥很有效果吗？节食减肥靠谱吗？怎么样的减肥方式才是最有效的？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最好的减肥方式还是运动减肥，每天保持一定的运动量，每餐都是按时吃，但是都吃到7分饱就可以，减肥期间一定要保证自身营养，节食减肥，时间久了，容易导致抑郁和厌食，所以不提倡节食减肥，药物减肥也是有副作用的而且很容易反弹，对身体伤害很大。

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