你的情况,一般的腰椎间盘滑脱手术以后的4个月,可以适当的锻炼,及时的调理。健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,及时的自我调理,不可以过度的劳累,可以游泳之类的运动,配合按摩的方法,定期去专业的医院复查,祝你健康。
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