问患者提问

如果晚上只睡5、6个小时

如果晚上只睡5、6个小时，第二天再补2个小时的觉，还会不会改伤害身体，算不算睡了8个小时

提问时间：2020-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，虽然你睡觉时间达到八个小时，长期这种睡眠习惯也会影响身体健康的，白天中午正常睡眠睡觉半小时左右，建议尽可能纠正这种习惯。

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