除非特别需要补钙,不然是不建议吃补钙药的,补钙要从平时的饮食做起,还要多晒太阳,这样就能吸收食物里面的钙质了,也可以吃健字号的改频,比药字号的安全多了,补钙药吃多了容易便秘的,而且对肠胃也不怎么好。
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