你这个情况有可能是属于肩周炎，导致肩关节疼痛活动受限，功能障碍等问题应该到医院拍一个肩关节的x光片检查，以便明确诊断，确诊之后可以通过针灸推拿理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛，同时多点热敷局部，配合活络油按摩。
避免吹风受凉，不要劳累过度。
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