老年人高血压可不可以吃维生素e

老年人高血压不宜多吃维生素e。老年高血压可以适量食用维生素e，维生素e抗氧化性很强，能对抗人体内自由基的损伤，能改善脂质的代谢，维持细胞膜的稳定性，老年人适量食用可以延缓衰老。

但不建议长期食用维生素e制剂，容易引起蓄积中毒。建议从饮食上摄取，坚果，蛋类，蔬菜水果，瘦肉等。