蓖麻油可以长期服用吗

指导意见：对于便秘的现象，主要是与膳食结构不合理有关。可以适当应用保健品，像这种蓖麻油，能够起到润滑的作用，达到通便的目的。

但关键还是要合理膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，可以在晨起的时候喝淡盐水，睡前喝酸奶或蜂蜜水，多参与户外运动，每天按摩肚脐周围，能够起到良好的通便作用。