脑子不停思考,集中不到注意力,在做事情的时候也一样

心理分析：注意力不集中的原因很多，有些人自小就容易注意力不集中，而有些人是因为有一些事情引起焦虑、烦躁、担忧等，一段时间内集中不了注意力，还有一些是对当前的事情兴趣不大，所以也很难集中注意力。

此外，有些强迫症患者，也会出现强迫性思考心理指导：您不妨具体分析一下自己属于哪种原因导致的，是不是有一些事情的干扰？

没法集中注意力的时候，思考了哪些东西？对要做的事情兴趣怎么样？