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患者提问

失眼多梦吃什么食物好

我睡眠不好,总是失眠多梦,吃药会有副作用,请问这种情况是点什么食物好呢?
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 王卫
    王卫 副主任医师
    三甲中日友好医院 眼科

    失眠多梦适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

    喝杯糖水可以缓解失眠,因为糖水可生成大量血清素,抑制大脑皮层。

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