指导意见：16岁还没有定型，会长的。男性,平(42.69±2.16)cm。一方面要注意饮食搭配，保证营养充足全面，可以选择多吃含蛋白的食物如牛肉，牛奶等。
一方面加强体育锻炼，可以进行如俯卧撑，单双杠，拉力等非有氧运动
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