炭烧酸奶能减肥。酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝有助于改善消化。但是酸奶本身也含有一定热量，所以建议吃七、八成饱，饭后1至2小时后再喝酸奶更利于健康。
另外想减肥的朋友可以选择在饭前喝酸奶，减少正餐用量的同时又不失营养。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
